#1 استخدام الكمبيوتر
استخدام جهاز الكمبيوتر باستمرار يدمر الصحة، سطوع الشاشة يسبب إجهاد للعين وأوقات أخرى يتسبب فى الصداع كما أنه يسبب الضرر بالجهاز العصبي.
 |
| الصورة من wikimedia |
#2 الإستحمام يومياً
تكرار الإستحمام يومياً
بالماء الساخن يسبب رطوبة الجلد.
 |
| الصورة من wikimedia |
#3 ارتداء الجوارب أثناء النوم
ارتداء الجوارب أثناء النوم في فصل الشتاء من العادات الغير محببة لأنها تحجب الغازي للخلايا في الجسم كخلايا الجلد وأيضاً خلايا الماغ.
#4 تجفيف الشعر
تجفيف الشعر باستمرار خاطئ لأن الحرارة تعطي فرصة للهيدروجين للتواجد في شعرك بالإضافة أنه يجعل الشعر عرضه للتساقط.
#5 عض الأقلام
عض الأقلام وخصوصاً أقلام الرصاص تدمر أسنانك ومن الممكن دخول الرصاص داخل فمك.
 |
| الصورة من wikimedia |
#6 عدم الوقاية من الشمس
الخروج في الشمس دون الحماية منها قد يضرك فكما نعرف أن الأشعة الفوق بنفسيجية خطر علي البشرة وتسبب تلف الجلد، بالإضافة لهذا فالوقاية من الشمس تجعلك تبدو أكثر شباباً.
#7 أكل الليمون
ليس من الخطأ تناول الليمون لكن المشكلة في حموضة الليمون وخطورته على الأسنان، إن كنت من محبي تذوق الليمون فقلل منه.
.jpg "10 أشياء لو كنت تقوم بها يومياً تقتلك ببطئ") |
| الصورة من wikimedia |
#8 الجري وتحميل طاقتك فوق ما تستطيع
الجري فوق طاقتك قد يسبب لك التهاب المفاصل خصوصاً فى منطقة الركبة.
.jpg "10 أشياء لو كنت تقوم بها يومياً تقتلك ببطئ") |
| الصورة من wikimedia |
#9 أكل الفشار
كثرة تناول الفشار يسبب ضرر للأسنان على المدى البعيد فإن كنت تأكله يومياً حاول أن تقلل منه.
 |
| الصورة من medicmagic.net |
#10 الجلوس على المكتب
إن كنت تجلس على المكتب أكثر من 6 ساعات يومياً فأنت أكثر مُعرض بنسبة 64% بالإصابة بأمراض القلب.
بالإضافة لهذه الأشياء والعادات من المؤكد أنه من البديهي تعاطي الكحول والتدخين يؤثران علي صحة الإنسان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق